Trénink sportovních družstev a dětí

Trenéři Fitness AVE Přerov mají zkušenosti s tréninkem těchto dvou skupin:

- kondiční trénink sportovců jiných odvětví (hokej, fotbal, volejbal a jiné). Buď to celých mládežnických družstev nebo i jednotlivců. Našim cílem je sportovcům zvýšit a zlepšit jejich výkon při provozování jejich sportu. Do tréninků jsou zařazeny cviky na zlepšení koordinace pohybu, balančních schopností, vytrvalosti, flexibility, zrychlení reakce, zvýšení svalové síly.

- druhou skupinou jsou děti a mladiství, kteří aktivně neprovozují žádný sport nebo se věnují nějakému sportu a jejich rodičům není lhostejný jejich fyzický rozvoj. Tréninky této věkové a výkonnostní skupiny jsou zaměřeny na rozvoj základních koordinačních schopností, gymnastických základů (všechny druhy kotoulů, stoj na rukách, hvězdice a později i těžší akrobatické prvky) a s tím souvisejícím rozvojem fyzické zdatnosti. Tato skupina necvičí na posilovacích strojích ani s činkami. Vše je založeno na tréninku s váhou vlastního těla, případně jsou zařazeny balanční pomůcky.