posilovna, kardio, osobní trénink, skupinový trénink
Provozní doba – Vánoční svátky:
so 24.12.2022 a ne 26.12.2022 ZAVŘENO
po 26.12.2022 10:00 – 18:00
út 27.12.2022 až pá 30.12.2022 8:00 – 18:00
so 31.12.2022 8:00 – 12:00
ne 1.1.2023 ZAVŘENO
po 2.1.2023 normální provozní doba
Skupinové lekce
po 26.12. od 10:00 Move It (Kristy)
st 28.12. od 8:00 Move It (Andrejka); 17:00 FitBox (Lucka)
pá 30.12. od 8:00 Move It (Amdrejka)
258 m2
150 m2
Fyzické a duševní zdraví
Každý den o krok blíže cíli
258 m2 – 19 cihličkových posilovacích, činková zóna 1kg do 60kg, kettlebelly, řetězy, medicinbaly, corebagy, mřížku na hbitost, boxovací pytel i totem, RIP TRX, ViPR, odporové gumy, hrazdičky na kliky, různé balanční pomůcky – TRX, GTS, Bosu, In board, čočku, pěnový válec, overball, gymball
Zábavná forma kruhového tréninku pro muže i ženy. Cvičí se intervalově např. 25 sekund cvičím – 15 sekund odpočívám. Trénink je postaven na 10-14 cviků s tím, že se střídají 3 druhy cviků kardio – balanční – silový.
low-impact neboli pomalé cvičení, přesto s vysokou intenzitou. Cvičení břišních svalů a svalů spodních zad (tzv.jádra). Pracují menší svaly, které pomáhají velkým svalům a zároveň oblast protáhly. Zlepšení ohebnosti, řízení tělesného uvědomění, správné dýchání, redukce stresu a zvýšení spánkové činnosti.
Trénink se zaměřením na kardio (trénuje se fyzička), kde se nejen zadýcháte a zpotíte, ale i vybijete
Jízda na speciálních stacionárních kolech za doprovodu hudby a vedené školeným instruktorem. Jedná se o cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie
Kondiční trénink sportovců jiných odvětví (hokej, fotbal, volejbal a jiné). Buď to celých mládežnických družstev nebo i jednotlivců
U nás si zacvičí každý, kdo je příznivcem cvičení na strojích, s činkami, s váhou vlastního těla, kardia, případně preferuje kombinaci „od každého něco“.
S technikou cviků, sestavením tréninku, poradenstvím ve stravě Vám pomůže naše trenérka Leňa Červená Bořutová s jejím týmem vyškolených trenérů.
Fitness AVE Přerov založeno 10.11.1998
Provozní doba
Po-Pá 7:00 – 21:00
So-Ne 10:00 – 18:00
Adresa: Tovární 5, Přerov
Email: info@fitnessave.cz
Telefon: +420 581 215 031
Mobil: +420 777 838 917