Pokud máš pod kontrolou tvoje tělo, můžeš mít pod kontrolou tvůj život.

posilovna, kardio, osobní trénink, skupinový trénink

Aktualita

Provozní doba o Velikonocích:

pátek 15.4.2022   7:00 – 21:00

sobota 16.4.2022   10:00 – 18:00

neděle 17.4.2022   10:00 – 18:00

pondělí 18.4.2022   ZAVŘENO

shouting-man-lifting-heavy-barbell-C7A2DBZ-min.jpg

Posilovna

258 m2

athlete-psyching-himself-up-before-lifting-PHLL5JR-min.jpg

Sál

150 m2

fitness-equipment-for-workout-EJ6L2BZ-min.jpg

Befit

Fyzické a duševní zdraví

beautiful-fit-women-working-out-in-gym-H5TXAUT-min.jpg

Výzva

Každý den o krok blíže cíli

01

Posilovna

258 m2 –  19 cihličkových posilovacích, činková zóna  1kg do 60kg, kettlebelly, řetězy, medicinbaly, corebagy, mřížku na hbitost, boxovací pytel i totem, RIP TRX, ViPR, odporové gumy, hrazdičky na kliky, různé balanční pomůcky – TRX, GTS, Bosu, In board, čočku, pěnový válec, overball, gymball

02

Move It - Tabata, kruháč, core

Zábavná forma kruhového tréninku pro muže i ženy. Cvičí se intervalově např. 25 sekund cvičím – 15 sekund odpočívám. Trénink je postaven na 10-14 cviků s tím, že se střídají 3 druhy cviků kardio – balanční – silový.

03

Power joga, Pilates

low-impact neboli pomalé cvičení, přesto s vysokou intenzitou. Cvičení břišních svalů a svalů spodních zad (tzv.jádra). Pracují menší svaly, které pomáhají velkým svalům a zároveň oblast protáhly. Zlepšení ohebnosti, řízení tělesného uvědomění, správné dýchání, redukce stresu a zvýšení spánkové činnosti. 

04

Fitbox , Just dance, TRX

Trénink se zaměřením na kardio (trénuje se fyzička), kde se nejen zadýcháte a zpotíte, ale i vybijete

05

Fitbike

Jízda na speciálních stacionárních kolech za doprovodu hudby a vedené školeným instruktorem. Jedná se o cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie

06

Trénink sportovních družstev a dětí

Kondiční trénink sportovců jiných odvětví (hokej, fotbal, volejbal a jiné). Buď to celých mládežnických družstev nebo i jednotlivců

Fitness AVE

let
v provozu
m2
plochy k cvičení

U nás si zacvičí každý, kdo je příznivcem cvičení na strojích, s činkami, s váhou vlastního těla, kardia, případně preferuje kombinaci „od každého něco“.

S technikou cviků, sestavením tréninku, poradenstvím ve stravě Vám pomůže naše trenérka Leňa Červená Bořutová s jejím týmem vyškolených trenérů.

#FITNESSAVE

Kontakt

Fitness AVE Přerov založeno 10.11.1998

Provozní doba
Po-Pá 7:00 – 21:00
So-Ne 10:00 – 18:00

 Adresa: Tovární 5, Přerov

 Email: info@fitnessave.cz

 Telefon: +420 581 215 031

 Mobil: +420 777 838 917